facebook

Pamiętaj, że Twoje zdrowie, sylwetka i samopoczucie zależą głównie od Ciebie!

Dowiedz się, jaki sposób odżywiania będzie dla Ciebie najlepszy i zmień swoje nawyki z pomocą dietetyka

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Wypróbowałaś/łeś już wiele diet i nadal zmagasz się z nadmiarem kilogramów? Chcesz odchudzać się mądrze i zdrowo?
Pragniesz zadbać o zdrowie swojej rodziny?
Twoja choroba wymaga stosowania specjalnej diety?
Jest wiele powodów dla których warto skorzystać z pomocy dietetyka.
Jeżeli chcesz nauczyć się zasad prawidłowego odżywiania lub chcesz, aby specjalista skomponował dietę specjalnie dla Ciebie, zapoznaj się z ofertą mojego gabinetu.

Każdy człowiek jest inny, dlaczego więc wszyscy mieliby odżywiać się tak samo? Wspólnie ustalimy, jaki sposób odżywiania będzie dla Ciebie najlepszy.
Układane jadłospisy uwzględniają czynniki takie jak:

  • zapotrzebowanie na składniki pokarmowe i kalorie (wyliczone na podstawie wieku, masy ciała, płci, aktywności fizycznej itd)
  • występujące choroby, dolegliwości, alergie, nietolerancje
  • godziny pracy i dodatkowych aktywności,
  • ulubione i nielubiane produkty,
  • umiejętności kulinarne i posiadane urządzenia kuchenne.
Dzięki temu dieta będzie łatwa do zrealizowania i jej stosowanie nie będzie uciążliwe. Posiłki są smaczne i sycące, na diecie (nawet odchudzającej) nie można być głodnym.

Zaznaczam, że nie ma żadnej diety-cud. Jestem stanowczo przeciwna restrykcyjnym głodówkom oraz nieracjonalnym dietom odchudzającym. Swoje zalecenia opieram na wiedzy o funkcjonowaniu organizmu, diety są w pełni bezpieczne nawet przy dłuższym stosowaniu.
Nie jestem zwolenniczką wyłącznie stosowania się do otrzymanych jadłospisów, w miarę możliwości przekazuję wiedzę i uczę, jak bilansować posiłki na przykładzie moich jadłospisów. Nie sprzedaję suplementów ani leków odchudzających, prawidłowo zbilansowana dieta nie wymaga ich stosowania. Oczywiście w razie stwierdzenia potrzeby uzupełnienia diety o suplementację, chętnie doradzę również w tej kwestii.

Wizyty są możliwe po wcześniejszym umówieniu się telefonicznie. Zadzwoń lub napisz, a na pewno znajdziemy dogodny termin.
Spotkania odbywają się w Gabinecie w Rybniku, ul. Powstańców Śląskich 3, pokój 314. Gabinet znajduje się na 3 piętrze, w budynku jest winda. Dla osób, które ze względu na stan zdrowia nie mają możliwości przybycia do gabinetu oferuję także dojazd do klienta. Dla osób mieszkających w innych regionach proponuję usługę diety przez internet.

Współpracuję z mgr fizjoterapii Dagmarą Szudrowicz, zachęcam do zapoznania się z ofertą rehabilitacji i masażu z dojazdem do klienta: Strona internetowa
Istnieje możliwość kompleksowej opieki dietetyka i fizjoterapeuty, np. w trakcie odchudzania (dieta+masaże wspomagające) czy też podczas choroby (rehabilitacja + edukacja żywieniowa).

Czy wiesz, że...

Największy (53%) wpływ na zdrowie człowieka ma styl życia (m.in. aktywność fizyczna, sposób odżywiania się, stosowanie używek). Pozostałe czynniki: środowisko, czynniki genetyczne, służba zdrowia - razem 47%.
Według koncepcji pól zdrowia Marca Lalonde'a


Indywidualne podejście

Każdy człowiek jest inny, dlatego dla każdego przygotowuję indywidualne zalecenia. Uwzględniają one poza wiekiem, masą ciała i występującymi chorobami takie czynniki jak preferencje smakowe, umiejętności kulinarne i możliwości finansowe.

Profesjonalizm

Wykorzystuję wiedzę zdobytą podczas studiów i szkoleń, korzystam wyłącznie ze sprawdzonych źródeł i przekazuję informacje potwierdzone naukowo.

Mobilność

Jeżeli zachodzi taka potrzeba wizytę przeprowadzimy u Państwa w domu. Posiadam przenośny analizator składu ciała oraz sprzęt komputerowy, co sprawia że wizyta domowa prawie nie różni się od wizyty w gabinecie.

Nowoczesność

Dla osób spoza śląska oferuję usługę e-Dieta. Istnieje możliwość konsultacji on-line za pośrednictwem programu Skype.

Dyspozycyjność

Moja pomoc nie kończy się w chwili przekazania jadłospisów, służę pomocą przez cały czas stosowania diety. W miarę możliwości jestem w kontakcie telefonicznym lub mailowym z moimi pacjentami.